De 4 pijlers
psychodynamische werkvormen
We gaan ervaringsgericht aan de slag om jouw doel te bereiken. Hierbij gebruiken we diverse therapeutische en/of coachende werkvormen, die dynamisch gecombineerd worden. Ik werk onder andere met Innerlijk Kindwerk, Systemisch Werk, Mindfulness, Delenwerk en Hypno- en Regressietherapie, EMDR en lichaamsgerichte technieken. De keuze voor de werkvorm stem ik helemaal af op wie jij bent en wat het meest bijdraagt aan jouw ontwikkelingsproces. Er is dus geen sprake van ‘kant en klare’ sessies, want elke sessie is maatwerk en weer anders.
Kortdurend en doelgericht
Er is mijns inziens geen quick fix waarmee je een probleem wegtovert. Wel is er bewustzijnsvergroting, perspectiefverandering, emotionele ontlading en gedragverandering om problemen mee te verlichten. Daarin ben je volgens mij altijd work in progress. Om die reden bied ik gerichte, kortdurende begeleiding, voor dat wat nú aandacht vraagt. Waarna je vervolgens in je leven weer zelfstandig verder stoeit.
Mind-body connectie
Tijdens de sessies is aandacht voor jou in je totaliteit. We werken met wat jij denkt, voelt en wat je in je lijf ervaart en hoe dit samenhangt met jouw vraagstuk. Het mentale, emotionele en fysieke aspect zijn namelijk onlosmakelijk met elkaar verbonden. Regelmatig treedt één van deze aspecten het meest op de voorgrond. Bijvoorbeeld het mentale aspect. Dan is rationeel denken leidend en worden emoties en sensaties in je lijf onderdrukt. Spanning blijft in je lijf opgeslagen, als je er niks mee doet. Tijdens de begeleiding pakken we alles weer samen tot één geheel. Waarbij we dat wat jou belemmert benaderen als een schakel in een grotere keten.
Ontwortel je probleem
Als je vastloopt in bepaald gedrag, is de kans groot dat onbewuste processen je doel in de weg staan. Je onbewuste is als een reservoir vol gedachten, overtuigingen, gevoelens, herinneringen en gedragingen die – buiten je bewustzijn om – doorwerken in je leven. Zo’n 95% van wat je denkt, voelt en doet, vindt zijn oorsprong in je onbewuste. De sessies geven inzicht in wat er onbewust in jou speelt en wat je daarin misschien bent vergeten. Je ontdekt wat jou kracht geeft, maar stuit mogelijk ook op blokkades die je belemmeren om verder te komen. Ik help je deze te verwerken of er beter mee om te gaan. Je onbewuste werkt sterk associatief en bevat een enorme schat aan oplossingen en antwoorden. Door hier bewust een beroep op te doen, kun je de antwoorden leren vinden in jezelf.
Locatie
Hogeweg 5, 6572 BA
Berg en Dal (Nijmegen)
telefoon
Neem contact op via
0629126777
Stuur je bericht naar
info@praktijkmera.nl
Werkdagen
Dinsdag
Donderdag